허리디스크 자동차 장시간 운전 시 통증 예방법
허리디스크 환자에게 자동차 장시간 운전은 통증을 유발하거나 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 올바른 자세 유지, 적절한 휴식과 스트레칭, 그리고 차량 내 환경 조절 등은 허리 건강을 지키는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 허리디스크와 자동차 운전 시 발생하는 통증의 원인과 함께 효과적인 예방 방법을 소개합니다. 이를 통해 장시간 운전에도 허리 통증 없이 편안한 주행이 가능하도록 돕고자 합니다. … 더 읽기